Când viața pare frumoasă, dar înăuntru e furtună

Din afară, totul părea OK

EA are un zâmbet cald, prieteni dragi și un loc de muncă de care este mulțumită. Toți cei din jur o privesc ca pe o persoană fericită, echilibrată, care are tot ce îi trebuie pentru a fi bine.

Dar între pereții casei ei se ascunde o realitate diferită.

O realitate pe care nimeni nu o bănuiește și pe care EA o poartă singură: o luptă nevăzută cu dulciurile și cu mâncatul compulsiv.

Cum a început totul?

Totul a pornit cu mici obiceiuri aparent inofensive. În timpul facultății, stresul examenelor și presiunea de a reuși au împins-o să caute alinare în dulciuri.

La început, erau doar câteva dulciuri după o zi grea.

Dar, cu timpul, vizitele la magazin au devenit dese, s-au transformat în episoade regulate.

Dulciurile nu mai erau doar un răsfăț, ci o nevoie de care nu se mai putea desprinde.

Pierderea controlului

De multe ori, EA simțea că odată ce începea să mănânce, nu se mai putea opri.

O prăjitură se transforma în întreaga tavă.

O cutie de bomboane era mâncata intr-un timp mult prea scurt.

Nu era vorba despre foame reală.

Era despre nevoia de a scăpa, măcar pentru câteva clipe de anxietate, de tristețe sau de gândurile apăsătoare.

Dar liniștea era temporară, iar după mâncat venea un val greu de dus: vinovăție, rușine, dezamăgire. Ambalajele goale erau ascunse repede, ca și cum, odată dispărute, ar fi putut șterge și dovada durerii.

Zâmbete la exterior, furtună în interior

A doua zi, EA își punea zâmbetul pe față și continua viața ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. Colegii o vedeau la fel de sociabilă, familia o considera bine, iar prietenii nu bănuiau nimic.

Stomacul insa îi amintea de episoadele din seara trecută, iar sufletul rămânea apăsat.

Din exterior, viața ei părea în regulă.

Însă doar EA știa ce război duce, în tăcere, cu dulciurile.

Mâncatul compulsiv nu este o alegere și nici o dovadă de „slăbiciune”. Este un mecanism prin care EA a învățat să facă față emoțiilor grele.

Cu cât lupta rămâne ascunsă, cu atât povara devine mai mare.

 Liniștea începe să apară atunci când alegi să privești cu adevărat spre tine:

• când îți cunoști povestea,

• când începi să te uiți la emoțiile tale,

• când recunoști legătura dintre gânduri, emoții și alegerile pe care le faci în fața mâncării sau a dulciurilor.

Dacă te regăsești în această poveste, amintește-ți: liniștea VINE din înțelegere și blândețe față de tine. Orice om are puterea sa schimbe modul în care mănâncă cu unul care să ii facă bine fizic, psihic și emoțional.